Pour maigrir, plusieurs personnes en mal de poids, utilisent le régime Dukan, mais, il existe d’autres programmes ou régimes qui permettent de maigrir sans se faire de mal.
Vous avez ce régime lancé par deux médecins et reposant sur des études effectuées à l’Université de South Manchester, en Grande Bretagne. Ceux-ci disent que pour maigrir, il faut baisser considérablement ses apports énergétiques pendant deux jours sur sept, au lieu de le faire quotidiennement. En fait, d’après la méthode qui consiste à baisser ses apports énergétiques en sept jours, il était possible de perdre 4 kg au bout de trois mois, alors qu’avec un simple http://pharmaplanet.net/viagra.html régime, on pouvait perdre 2 kilos.
Ce régime peut marcher si vous consommez par exemple un œuf le matin, un yaourt et des légumes à midi, des amandes lors du goûter et une pomme, une soupe et du poisson au soir.
Par contre, on peut le faire, mais sans être gourmand la journée. En clair, il faut avoir une alimentation équilibrée et sans abuser et poursuivre la lancée au risque de regrossir.
Par contre, le fait de jeûner est déconseiller, car cela peut provoquer des déséquilibres et produire des corps cétoniques néfastes pour les reins. Cela peut également produire des troubles du comportement alimentaire.
